睡眠质量如何评估？

发布时间：2023-09-18 02:00:46 文章作者：知网小编 文章来源：本站首发

睡眠质量的评估是由睡眠阶段的分布判定的而不是睡眠 的时间，尽管有的人睡一整晚，中间没有醒来，但是有时他们依然感觉到疲惫， 睡眠阶段分布情况对睡眠质量起至关重要的作用 。 深度睡眠阶段占比越大越能够说明人睡眠质量越好，因此睡眠阶段分布是睡眠质量评估必不可少的条件。 多导睡眠监测 （PSG）是当今睡眠医学中的一项重要技术，又被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。

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